清海無上師世界會出版有限公司--靈修出版社

	在這場師徒問答的聚會中，師父揭露了許多修行上的真相，師父鼓勵大家避免在物質生活上分心，過一個有著豐富精神內涵的生活型態。
	打坐時，能專心就專心，如果不能專心，總有一天一定可以，要像練習騎腳踏車一樣，不斷、不斷的練習；沒有人一蹴可及的。一般來說，你們當中有人看不到光，聽不到音流，都是因為缺乏專心的緣故，不過，只要你們能繼續誠心的打坐，上帝知道，然後你們還是會有收穫的；你們一定得到利益，了解嗎? 也許因為業障來、專注力不夠、環境干擾、工作壓力、情緒困擾等等因素，所以沒有很多體驗，但無妨，至少你的生活會改變，更和平更平靜，充滿了愛力，這些都是進步。
	「你的偉大自性覺醒了，才會知道打坐很好，懂嗎？不用擔心我執，它會隨著時間慢慢離開，不過它是最後一個離開的，也是因為如果沒有我執，你們甚至不會想再活在世上，或是做任何事情，所以在某種意義上，我執也是一種推動力，但是永遠不要聽從它，為了要得到聲望、名譽、榮耀，等等之類的。你打坐的時候，或是其他時候，只要能集中注意力就集中，只要你的生活有變改，你覺得更平和、更平靜、更有愛心、那就是進步了，那甚至比光和音更有價值。」

重點提示

	師父說：「除了默念五聖號，其他什麼都別想，時時記得天國和上帝，那是你在這裡時，唯一該做的事，懂嗎？那麼你會得到滿滿的加持，否則，即使你參加了如此重大的盛會，但心思不在，你也不會得到很多，或者什麼也沒得到。」
	師父說：請別擔心，別哭，你在我心中，別為任何事難過，因為你真的已深藏在我心中，請不要哭！要記住我在你的心中……。
	修行的話一切都會變好，修行是為了找到我們偉大的自性，為了與上帝合一，這是每位修行人的崇高目標。不為任何短暫的事物，不為任何世俗的東西，那不是我們真正的目的。
	這就是我們的感恩節，只不過我們是在心裡默默地感恩，坐在這裡用我們的方式感恩上帝，我們真的感謝上帝！而且上帝也知道，你們來這裡，靜靜度過感恩節，這樣很好，這是真正的感恩節！是啊，真的很好。
	在我們所處的所謂自由世界中，我們真的是太自由了！自由到可以傷害自己，自由地殘害自己的身心、腦力和身體細胞！所有我們吃的肉，喝的酒，那些都很毒，它們也對精神造成很大的傷害，所以你們才要全部從頭再來，要守五戒，吃素，要慈悲博愛等等，是為了淨化自己。
	師父：有沒有什麼方法，能帶給您慰藉，並能親身和您在一起呢？師父說：「啊！謝謝，謝謝！打坐就好，好嗎？你們提昇自己，我就會感到很欣慰，好嗎？每個老師都一樣，是嗎？如果你的老師知道或是看到你多少達到了他的期望，或甚至超出了他的預期，他就會很高興，是不是？……。」
	大家都得經歷必須經歷的一些事，不論是在童年或成年後，這是我們再出生做人，必須償還的一部分業障，所以只好忍受這些。每當你覺得很難過，每當這些過去的事深深影響到你，你就逃離它！我們現在有無上師電視台，二十四小時不停播放，它會振奮你的精神，好嗎？
	不用擔心我執，它會隨著時間慢慢離開，不過它是最後一個離開的，因為如果沒有我執，你們甚至不會想再活在世上，或是做任何事情，所以在某種意義上，我執也是一種推動力，但是永遠不要聽從它，為了要得到聲望、名譽、榮耀等等之類的。
	沒有一個印心的人會被忽略，沒有人會如此！沒有人和天堂是沒有聯繫的，沒有這種事！這不可能！不可能你們跟我印心，卻沒有得到任何體驗，這種可能性，比天塌下來還要小……。
	即使你沒看到什麼境界，只要你的生活有變改，你覺得更平和、更平靜、更有愛心，那就是進步了，那甚至比光和音更有價值。因為光和音，就是用來改變你的！所以如果你有改變，那就表示有光和音。