《黃金時代的生活》系列典籍集結了清海無上師的智慧靈思，是最適合放在行囊中，陪伴你成長的人生之書。

　本系列作者清海無上師，於喜馬拉雅山閉關証悟，爾後應慕道者之渴求，自1980年代至新世紀初，短短二十年間，經由言教、身教、以及內在光與音的靜坐--「觀音法門」，已協助了無以數計的人開啟自我潛能，探索靈性，豐富人生。她所帶來的肯定能量，與地球上的每一個人息息相關，因為其中飽含如何增進自己或他 人生命福祉的訊息。

《了悟健康》全書 共分六章，以靈修觀點全方位探討人們最關注的健康議題。
1.從宇宙宏觀探討人體健康
2.愛的飲食與健康的生活
3.不藥之癒--對疾病的覺悟與自療
4.如何面對自己與親友的病苦
5.光音自療靜坐法
6.樂觀展望--與地球一起健康

並再細分為許多小節，諸如：
• 新鮮滋味--來自有機耕種加愛心
• 食物會影響靈修、心情、個性和價值觀
• 治病妙方--打坐、還有愛別人
• 日常的慢性破壞，危害不比戰爭小
• 世界已擁有可立刻終止苦難之先進科技、醫藥及方法等等精彩單元

　在本書附錄，有師父2006年初的新年談話：「政府應該帶頭向肉食、菸、酒等毒藥說不！」

　「打造愛心素食地球村」彩色專頁則記錄了清海無上師於今年發起的全球運動。為了減輕動物傳染疫情並提供世人治本之道，師父親自設計傳單「您也可以選擇這樣的生活」，提醒人類茹素、停止殺戮、轉化全球危機並拯救動物生命，各地同修在師父的愛心感召下，積極參與，廣為發送。

　本書將是您介紹親友認識素食的靈性意義、締造健康人生的絕佳入門書，也是舉辦相關座談會時的實用文宣資料。

　願您能敞開心胸閱讀《黃金時代的生活》新系列叢書，
因您將為自己引來永世的甘泉。

…假如我們可以愛一條狗，為什麼不能愛牛或豬呢？ 因為牠們本質相同。這是為什麼要素食的原因之一--愛護所有生命， 擴展愛心，把我們的愛和我們自己擴大到整個宇宙
∼清海無上師